Orologio biologico e bioritmi

Orologio biologico e bioritmi

Tempo di lettura: < 1 minutoNoi siamo intenti a svolgere le normali attività, anche le più stressanti, gestendo la nostra giornata in base a tempi ed orari ben precisi, organizzati, ma che spesso, non seguono, non “ascoltano” la...
Verdure di stagione

Verdure di stagione

Tempo di lettura: < 1 minutoPrestiamo sempre meno attenzione, a causa del poco tempo e della relativa superficialità con cui facciamo la spesa,  alla stagionalità dei prodotti della terra; eppure questo dovrebbe rappresentare un elemento...
Sistema immunitario e esercizio fisico

Sistema immunitario e esercizio fisico

Tempo di lettura: 3 minutiPraticare attività fisica e le giuste abitudini alimentari adattate alle circostanze di ogni persona sono la prima raccomandazione che il medico ci dà quando lo interpelliamo per i nostri problemi di salute. ...
Quanti passi devi fare al giorno

Quanti passi devi fare al giorno

Tempo di lettura: 2 minutiI risultati di uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Nature Medicine mostrano che camminare con regolarità ogni giorno produce effetti positivi sulla nostra salute: previene l’aumento di peso, l’obesità e...
Gatto e cane anziano cosa fare

Gatto e cane anziano cosa fare

Tempo di lettura: 7 minutiSiamo al parco, Fido ha 12 anni. Fa il solito salto del solito muretto ma stavolta incespica maldestramente. Una, due, tre volte… sembra proprio che non abbia preso bene la mira, o che le sue articolazioni, un po’ arrugginite,...